السلام اتمنى تكون بخير طيب اول نصيحة هى أبدإى بشرب زيت الزيتون من الشهر السادس او السابع لأنو كما تعلمون انو أي سائل نشربو الأم ينتقل منو 25 من المئة السائل الامينوسى الموجود بالمشيمة فلذالك عند شرب زيت الزيتون عند الولادة لما يتمزق الكيس و ينزل السائل حينها يبقى زيت الزيتون فى جدار الرحم ما يساعد على انزلاق سريع للمولود بدون أي ألم كما اننى جربتها بحملى الاول و ساعدتنى فى الولادة ثانيا عند دخول الشهر التاسع ابدئ بشرب مغلى نواة التمر بالإضافة القليل من الحلبة (ضعي 7نواة التمر+3حبات حلبة فى الماء اتركيه يغلى )اشربيه عند النوم .و فى الصباح بالإضافة إلى الجلوس بوضعية القرفصاء كثيرا كل الاشياء التي ذكرتها والله و والله العلى مجربة منى شخصيا ربي يسهل كلم جميعا ان شاء الله