العضوة: 515005 , 6 years ago

كثري شرب مويه وخضروات من باميه وفاصوليا ملوخيه وحبحب وعصير برتقال على الريق واكلى تمر اذ مانفع روحي للدكتورة بالاضافه استتبدلي النشويات من الخبز والتوست الابيض بالاسمر والشوفان

العضوة: 423863 , 6 years ago

ظرف ملين موفيكول وسعرو كتييير رخيص قبل النوم بتحليه بمياه وبتشربي بتفيقي صبح بس بدك تتدخلي الحمام ومابتتعود عليه الامعاء ابدا وبطنك طري بيطلع او تحميله غليسرين لاطفال وغيري نظامك كل يوم لازم تاكلي فواكه بندوره خيار 🥒 وبس

العضوة: 461564 , 6 years ago

كثري من الخيار والخوخ والعصائر

العضوة: 156474 , 6 years ago

كثري من السوائل والملوخيا كتير كويسه وفي الذرة عن تجربه مفيدة للإمساك