العضوة: 14814 , 9 years ago

يسعدلي مساءك 💖 اممم العدس المكسرات الخس البطاطا الحلو اممم ياربي وش كمان ايه الفشار (بوب كرن )حليب البيض الأجبان السبانخ الفواكه المنوعه السلمون (سمك )الخضروات الورقية وكمان الفول اللحوم الخاليه من الدهون وبس والله

العضوة: 29743 , 9 years ago

السبانخ جدا مفيده والباذنجان هذي اكثر حاجتين وصتني عليها الدكتوره والتفاح الأخضر

العضوة: 40693 , 9 years ago

شكرا حبيباتي