العضوة: 883021 , 5 years ago

هو شي طبيعي اكيد بيزيد الوزن فالحمل

العضوة: 796134 , 5 years ago

اكلك خليه منتظم ووزعي وجبات الاكل بدال ثلاث وجبات يكون ست بس مو ثقيله يعني تقللين اكل مثلا ع الغد وبعدها العصر سناك مفيد وكذ بس و

العضوة: 708154 , 5 years ago

اطلعت على مقطع رولا قطامي تكلمت عن احتياج الحامل من السعرات: من شهر 1-3 ..ماتزيدي اي كمية من الطعام لكن مهم جداً جودة الغذاء وتنوعه وتكامل العناصر الغذائية فيه من الشهر4-5..يزيد300 سعره حراريه فقط من 6-9 يزيد 400 سعره حراريه فقط عن المعدل الطبيعي للسعرات

العضوة: 708154 , 5 years ago

وزيادة الوزن الطبيعي من 10-15 كيلو خلال فترة الحمل