العضوة: 729476 , 5 years ago

اغلي و اشربي حلبة والتمر مفيد لفقر الدم

العضوة: 610861 , 5 years ago

ضلي كلي اشياء خضره اعملي سلطة خيار وخس يوم يوم او مسلا كلي افوجادو كلي ورق دوالي ملفوف كوسا كب الطبخات الخضرة كتري منها فيها نسبة حديد عالية بترفع دمك

العضوة: 740857 , 5 years ago

@user-755959 هلا حبيبتي ما انصحك تشربي حلبة ابدا وقت الحمل حطي في الخلاط شمندر وحبة برتقاله وحبة تفاح كتجربة يزيد الدم بشكل كبير

العضوة: 620397 , 5 years ago

زبيب وبقدونس سبانخ تزيد الدم

العضوة: 740093 , 5 years ago

تغذية جيدة وفيتامينات