لا لانهم يتعارضون بالامتصاص، كل واحد يعارض الثاني.
نفس الشي مايصلح تاكلين الحديد مع حليب او منتجات البان ولا شاي، احسن شي مع عصير برتقال عشان يساعد على امتصاصه او مع مويه.
ولاتاكلين الحديد بعد الوجبة مباشرة، خليه بعد الوجبة بساعتين او ثلاث، ولاتاكلينه على معدة فاضية لانه ممكن يسبب لك غثيان.
@user-840063
عادي حبيبتي مايفرق حبوب او حلاو او غيره، بالنهاية كله حديد يدخل المعدة ويختلط بالأكل الموجود بالمعدة او أكلتيه بوقت قريب من أكلك للحديد ويأثر على امتصاصه😅
العضوة: 786975 , 5 years ago
@user-840063 لا ، اقل شيء بينهم ٤ ساعات على كلام دكتورتي .العضوة: 840063 , 5 years ago
@user-786975 مشكوره يا عيني❤️❤️العضوة: 770981 , 5 years ago
رفعالعضوة: 691992 , 5 years ago
الحديد يقلل امتصاص الكالسيوم او حتى بيمنع خدي كالسيوم قبل الاكل وحديد بعد بساعتينالعضوة: 791087 , 5 years ago
لا لانهم يتعارضون بالامتصاص، كل واحد يعارض الثاني. نفس الشي مايصلح تاكلين الحديد مع حليب او منتجات البان ولا شاي، احسن شي مع عصير برتقال عشان يساعد على امتصاصه او مع مويه. ولاتاكلين الحديد بعد الوجبة مباشرة، خليه بعد الوجبة بساعتين او ثلاث، ولاتاكلينه على معدة فاضية لانه ممكن يسبب لك غثيان.العضوة: 840063 , 5 years ago
@user-791087 الحديد اللي استخدمه مو حبوب صرفت لي الدكتوره حلاوى توفي كذا نفس حلاوى البقره قلت يمكن انها تفرق عشان كذا سألت😂العضوة: 560934 , 5 years ago
االحديد اكلي معاه فيتامين سي كيوي اوبرتقال او فلفل بارد والكالسيوم افصلي بينه وبين الحديد اقل شي ساعتين والافضل 4العضوة: 560934 , 5 years ago
@user-840063 حتى لو حلاو لازم معاه فيتامين سي يعزز امتصاصها يعني كلي شي مصدر فيتامين سي وبعدها كلي حلاوتك بالعافيه😁العضوة: 560934 , 5 years ago
والافضل مع الفطور تاخدين الكالسيوم لانه بيكون فيه حليب واجبان والحديد يكون فترة المغرب تكونين قبلها وبعدها ماراح تاخذين شيالعضوة: 791087 , 5 years ago
@user-840063 عادي حبيبتي مايفرق حبوب او حلاو او غيره، بالنهاية كله حديد يدخل المعدة ويختلط بالأكل الموجود بالمعدة او أكلتيه بوقت قريب من أكلك للحديد ويأثر على امتصاصه😅