سواللي ياحلوين - حاسبة الحمل

5 years ago

بسالكم عن حبوب الحديد والكالسيوم ابي اعرف كيف انظمه متى افضل وقت استخدمهاوهل بينهم لازم يكون فترات لشربهم

انا الكالسيوم اخذها بعد العصر والحديد قبل لا انام وافضل الحديد تاخذيها مع عصير برتقال

اقل شي يكون بين الكالسيوم والحديد ٤ ساعات

يعني الافضل اقدم الكالسيوم بالاول

خدي واحد الصبح و واحد المسا

الكالسيوم الصبح

كنت اكل الكالسيوم الصباح والحديد احيانا الظهر او بالليل

انا قالت لي الدكتورة خذي الحديد مع الغداء بين الأكل علشان ماتسبب امساك والكالسيوم قالت خذي واحدة بالنهار مع الفطور ووحدة مع العشاء

انا اخذ الكالسيوم عالافطار والغداء اخذ الحديد والعشاء باخذ حمض الفوليك هيك وصفتلي الدكتوره