العضوة: 572384 , 6 years ago

حاولي ديري بالك من هلا ع جسمك ليش تنطري لتولدي في دايت للحامل مغذي الك وللجنين وبنفس الوقت يشيل الوزن الزايد ولكن بشرط تراجعي طبيبتك فيه

العضوة: 463120 , 6 years ago

انا زدت بكل حملي ٢٢ كيلو وبعد الولاده نول ٨ كيلو وبقى ١٤ كيلو وولدت قيصريه وماادراكي ماالكرشه وحاليا لي شهرين ونص من ع ماولدت واتبع نظام غذائي وبمشي لعلى وعسى نستفيد

العضوة: 521370 , 6 years ago

اي بيرجع طبعا بس اهم شي تاكلي باعتدال بعد الولادة