بنات أنا كان عندي شوي زياده بالوزن قبل الحمل و الآن مع الحمل و قلة الحركه راح يزيد الوزن أكثر و هذا اللي انا شايله همه احكوا لنا تجاربكم في خسارة الوزن بعد الولاده محتاجه تحفيز :( أنا خايفه انشغل بعدين و لا اقدر اخسر الوزن الزايد :(
انتبهي ترا بيضرك تخفيف الاكل وانتي حامل انا مثلك الحين حامل ولي سنوات متزوجة وهذا اول حمل لي وع وزن وماتحرك وخايفة أزيد مرة وأختي قالت لي كلي بس حاولي تجنبين الشبسات والحلويات كلي فواكه وكذا اكل زين افضل
العضوة: 519249 , 6 years ago
رفعالعضوة: 354685 , 6 years ago
خففي اكل وزيدي رياضيه وحركه وما تكثري شرب الأشياء الدافئة مثل القهوةالعضوة: 519249 , 6 years ago
المشكله ماقدر اتحرك كثير لأن عندي اجهاضين و الدكتوره مانعتني من الجهد والرياضه بس ان شاء الله بخفف اكل الله يسعدك ع الردالعضوة: 519249 , 6 years ago
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمالعضوة: 541694 , 6 years ago
انتبهي ترا بيضرك تخفيف الاكل وانتي حامل انا مثلك الحين حامل ولي سنوات متزوجة وهذا اول حمل لي وع وزن وماتحرك وخايفة أزيد مرة وأختي قالت لي كلي بس حاولي تجنبين الشبسات والحلويات كلي فواكه وكذا اكل زين افضلالعضوة: 516201 , 6 years ago
بنات اشربين ماء كثير ينقص الوزن