العضوة: 302614 , 6 years ago

@user-477039 حبيبتي وقفي خبز وسكريات خفيف ونشويات مابتسمني كتير انا صابني سكر من سمنة من شهري رابع بلشت اكول لسابع كنت سمنانة ٢٠ كيلو ديري بالك نصيحة مني

العضوة: 477039 , 6 years ago

الله يشفيك و يبعدنا عن الامراض ان شاء الله ابدأ رياضه و امنع نفسي من السكريات خصوصي

العضوة: 478928 , 6 years ago

@user-477039 لا تكفين لا تسوين رياضه وانتي حامل الا اذا قبل الحمل انتي تسوويين اساساً وماوقفتي طول فترت الحمل لانه اذا سويتي الرياضه الحين وجسمك مو متعود راح تضرين البيبي لازم يكون جسمك متعود عليها وتكونين مسويتها قبل الحمل بسنه اقول شي بس خففي اكل ولا تاكلي قبل لا تنامي اقل شي ب٤ ساعات

العضوة: 449311 , 6 years ago

خففي نشويات

العضوة: 520381 , 6 years ago

اهم شي انتبهي من السكر