ايش اهم ثلاث اشياء وقت النفاس من وجهة نظرك ؟؟! اول شي انا ما دمر نفسيتي ف نفاسي الأول الا تشقق الحلمات و الشرخ بسبب الولاده والامساك و الانحناء وقت الرضاعه ... وبعد فتره جاني اكتئاب بسبب السهر و الاشياء اللي فوق 🙁 و بس لقيت لها حل قدرت ارجع طبيعيه ... لا اوصيييكم من الحين كل وحده تحط بشنطتها كريم تشققات الحلمه و المليييييييين لان الخياطه مع الامساك والشرخ مصيبه و اشتروا مخدة الرضاعه عشان الراحه