🎀الطريقة الصحيحة لنوم الحامل🤰 خطورة النوم على البطن اثناء الحمل☝🏻 حوامل الشهور الاولى خايفين يكونوا بيناموا بطريقة غلط على البيبى🤦🏻‍♀️ وحوامل الشهور الاخيرة بيتعذبوا فى النوم وبيقلقوا كتير🤰 الخلااااااصة ☝🏻 ⭐️حضرتك محتاجة علميا ١٠ ساعات نوم ٢ بالنهار للراحة و٨ متواصلين بليل 🌟فترة الحمل الاولى لحد الشهر التالت عادى ممكن تنامى بأى طريقة تريحك مع تجنب الضغط ع البطن بس يفضل النوم على الجانب الأيسر لأنه الأفضل كوضعية تساعد على تحسين حالة الحامل وقدرتها على النوم كذلك تساعد على سريان الدم بشكل مثالى للجنين فى رحم الأم مما يساعد على تحسين حالته ونموه فضلا عن أن الكلية يمكنها فى هذه الوضعية التخلص من السموم فيها وهو ما يساعد جسم الحامل على الاستفادة القصوى، لذا تفضل هذه الوضعية فى الشهور الأولى من الحمل وقبل كبر حجم البطن بشدة 🌟من الشهر التالت انتبهى بقى تبدأى تعودى نفسكً على النومة الصحيحة على الجنب والافضل اليسار لان البيبى وزنة هيبدأ يزيد 🌟لية النوم على الظهر بعد الشهر التالت مش صح؟؟ لماذا لايستحب نوم الحامل على ظهرها؟ ☝🏻☝🏻لأن حجم ووزن الرحم والجنين بيضغطوا على الوريد و يرجع الدم من الجسم إلى قلب الأم فيسبب دوخة عند الأم بعد فترة ويسبب نقص بكمية الدم إلتي تصل للجنين وبالتالي نقص بكمية الأكسجين