العضوة: 432383 , 6 years ago

ازا ما عندك مشاكل بحملك بحسب ما بتحكيلك الدكتورة عادي تمشي باليوم عشرين دقيقة مثلا .. وبتقدري تخففي اكل تسيري تاكلي الاشياء المفيدة وتبعدي عن الاكل الي بزيد الوزن بدون فايدة وهيك بتسيطري ع حالك وبس تولدي ان شاء الله بتعملي حمية

العضوة: 534215 , 6 years ago

شكرا الك حبيبة البي...نشالله لازم التزم بهالشي..لا الحمدلله وضعي تمام بس وزني زايد

العضوة: 560553 , 6 years ago

فيه رجيم حوامل

العضوة: 557259 , 6 years ago

انامن اخر الرابع بمشي😅 بس هلق بلتامن عم ريح حالي

العضوة: 557259 , 6 years ago

كيف اناهشهر عم يزيد وزني

العضوة: 444371 , 6 years ago

والله وانا كمان صار وزني٧٢بس انا باخر التامن

العضوة: 534215 , 6 years ago

والحل؟؟كيف بدنا نعمل ريجيم .. حدا عندو شي نظام

العضوة: 497427 , 6 years ago

من ساعه ٧ او ٩ خلاص لاتاكلي بالليل وعادي امشي ٢٠ دقيقه

العضوة: 534215 , 6 years ago

شكرا اختي عالنصيحة..نشالله رح حاول