العضوة: 474922 , 6 years ago

انا سمعت اكبر غلط تخسسين وزنك وانتي حامل

العضوة: 576231 , 6 years ago

في بنات يزيد وزنها بالحمل فوق ال ٣٠ كيلو ويصير خطر عليها وعلبيبي تحتاج تسوي كنترول على اكلها بس مشكلتها شهيتها مفتوحه وماتقدر تعمل رجيم او حميه صحيه ومافي حلول ويصير الولاده الطبيعيه صعبه وفي وايد بنات يراجعون دكاتره تغذيه عشان وزنهم بالحمل فسمعت انه هالعشبه دكتور متكلم عنها كويسه للبنات اللي يعانون

العضوة: 576231 , 6 years ago

رفع

العضوة: 163431 , 6 years ago

اتبعي حمية اللقيمات رجيم سهل وما يضر الحامل وباذن الله تنحفي تاكلي كل ثلاث ساعة .مثلا تصحي الصبح تاكلي ربع رغيف مع بيضة بعد ثلاث ساعة تاكلي تفاحة اذا حسيتي بجوع بعد ساعتين تاكلي تفاحة او برتقال او موزة صغير بعد ثلاث ساعة مثلا تاكلي معلقتين زر او قطعتين محاشي او ربع رغيف مع معلقة لبنة او حلاوة .المهم تاكلي كل ثلاث ساعات .والك باليوم وجبة مفرحة .كوب رز كوب سلطة قطعة لحم بحجم كف اليد وقطعة حلو بحجم علبة الكبريت. والك باليوم لانك حامل ثلاث اكوب حليب توزعيهن على مدار اليوم .والك باليوم خمس ملعق سكر صغيرة . وبس دعواتك لي انحف

العضوة: 174522 , 6 years ago

@user-576231 نصيحه لا تاخدي شي لا خلال الحمل ولا بعدو لان خلال الحمل ممكن يأثر عل جنين وبعد الحمل ممكن يأثر عل حليب والرضاعه انا بحبلي الاول زدت من ال٥٦ لل ٨٠ وما اخدت اي شي لينزل وزني نزل لحالو

العضوة: 576231 , 6 years ago

المشكله اني ازيد بحملي ٣٠ كيلو وللحين بداية حملي وصلت ٨٠ لو اوصل لي ال ٩ اصك ال ١٠٠ .. مشكلتي ماقدر اسيطر على نفسي او اخفف حتى لو اقسم الوجبات ما التزم وهذا للحين مابلشت الفيتامينات عشان جذي ابي اضعف او اوقف زياده مو طبيعيه