العضوة: 769612 , 5 years ago

المليّن ما راح يفيد إذا ما كان نظامك الغذائي فيه ألياف وشرب ماء كثير وملينات طبيعية مثل البرتقال والكيوي لا تتهاوني بالضغط أنا سبب لي بواسير وصارلي فوق الشهر ونصف أتعالج منها غالباً الإمساك عندك بسبب الفيتامينات والحديد بالذات انتبهي ع تغذيتك قبل ما يتفاقم عندك الوضع أنا كانت بدايتي من الرابع حصل امساك وزاد معي بسبب الضغط والله تعب لا يوصف 🥺🤧

العضوة: 822830 , 5 years ago

@user-769612 المشكلة انو اكلي كلو الياف وخضار وفواكه ومع ذلك بعاني وبخاف قبل اتوجه للتواليت 😢

العضوة: 874241 , 5 years ago

عصير برتقال مع تفاح طازج مرتين يوميا ً الله يهون عليك ولا تهون الموية طبعاً

العضوة: 843049 , 5 years ago

انا نفس الشي اعاني من الامساك والدكتوره رفضت تعطيني ملين صرت اعتمد ع سلطات عليها زيت زيتون واشرب مويه دافي ع الريق واكثر شرب مويه يوميا واكل برتقال حبتين باليوم الصباح وبالليل واحس تحسنت شوي رغم اني اخاف اذا رحت للحمام

العضوة: 866509 , 5 years ago

اشربي ماااااااء كثري ماء