العضوة: 672403 , 5 years ago

@user-800685 تستخدمين حبوب حديد

العضوة: 642450 , 5 years ago

@user-800685 تمشي يوميا بس لاتتعبي نفسك كلي برتقال او اشربي العصير وركزي ع الفواكه والخضار الغنية بالألياف ابتعدي عن المقالي والنشويات وخليك مستمره ع شرب الماء وكثري سوائل

العضوة: 735423 , 5 years ago

كلي فواكه ومكسرات انا فادتني ربي يعينك

العضوة: 593163 , 5 years ago

الدكتوره قالتلي اكل خوخ او اسويه عصير

العضوة: 157757 , 5 years ago

اتركي الرز والمخبوزات والمكرونه وخليك عالخضار المسلوقة والفواكه بإذن الله امورك تمام

العضوة: 736394 , 5 years ago

موز وعصير برتقال

العضوة: 800685 , 5 years ago

ايوه

العضوة: 800685 , 5 years ago

شكرا لك وحده علقت جزاكم ربي الجنة