الأسبوع التاسع والعشرون:
الابتسامة الأولى داخل الرحم!
اقترب الشهر السابع يا أمي على الانتهاء ولا أصدق التغيّر الكبير الذي يحدث في حجمي كل أسبوع يا أمي، وزني يزيد هذه الفترة بسرعة، أعلم أنني أصبحتُ ثقيلًا عليكِ فاعذريني، واعلمي أنني أُحبكِ كثيرًا وممتن لاحتضانكِ لي طيلة الفترة السابقة❤️️.
أود أن أُطمئنك علىّ يا أمي هذا الأسبوع:
أشعر أن عضلات فمي يا أمي تتحرك بشكل يشبه الابتسامة وخصوصًا وأنا نائم، لم أرَ نفسي وأنا أبتسم لكني أشعر بالفرحة لذلك.
المكان أصبح أضيق كثيرًا يا أمي، لا أتحرك بسهولة في الداخل لكنني أحاول التعايش مع الأمر.
أصبحت عضلات جسمي أقوى وركلاتي من المحتمل أن تؤلمك فسامحيني يا أمي لأن حركتي في مكان محدود ولا أستطيع تفادي الركلات.
ركلاتي وحركتي هي ما تطمئنك على صحتي يا أمي، إذا لاحظتِ عدم وجود حركة، فتناولي شيئًا حلوًا، وإن استمر الأمر لمدة تزيد عن ساعتين اتصلي بطبيبك فربما لا أكون بخير.
خلال الأسابيع المتبقية سيزيد وزني إلى الضعف أو ثلاثة أضعاف مرة واحدة يا أمي بسبب اكتمال نمو الطبقة الدهنية تحت جلدي.
نصائحي لكِ يا أمي في الأسبوع التاسع والعشرين:
شنطة الولادة الخاصة بكِ وبي يا أمي، والأشخاص الذين ترغبين في وجودهم معكِ من أهم الأمور التي يجب عليكِ تحضيرها من الآن.
لتلبية احتياجاتي الغذائية المتزايدة يا أمي تحتاجين لكميات أكبر من: البروتين وفيتامين C وحمض الفوليك والحديد.
ركزي يا أمي في الفترة القادمة على مصادر الكالسيوم فعظامي تستهلك الكثير منه، ومن أهم مصادر الكالسيوم: الحليب والجبن والزبادي وعصير البرتقال.
للتخفيف من ألم البواسير يمكنك الجلوس في الماء الدافئ، أو استخدام الكمادات الباردة على تلك المنطقة يا أمي.
تجنبي الجلوس أو الوقوف يا أمي لفترات طويلة دون تحريك قدميك للتخفيف من التورم وألم الساقين والدوالي.
الحصول على القدر الكافي من الماء والألياف يا أمي خلال اليوم يجنبك الإصابة بالإمساك.
عند الشعور بالدوار وانخفاض ضغط الدم استلقِ على أحد جانبيك، وإذا تحركتِ تحركي ببطء.
يمكنكِ استخدام وسادات الثدي لامتصاص قطرات اللبن المصفر وحماية ملابسك.
إذا شعرتِ بحرقة في البول ففي الغالب نتيجة التهاب المسالك البولية وتحتاجين من طبيبك علاجًا لهذا الالتهاب بسرعة.
أود أن أُخبرك يا أمي بالتغيرات التي ستحدث لكِ:
من الأعراض المفاجئة التي تظهر نزول سائل أصفر اللون من الثدي وهو مقدمة لنزول حليب الثدي بعد الولادة.
السائل الذي يخرج في بداية الرضاعة مهم للغاية يا أمي لاحتوائه على الأجسام المضادة التي تساعد في مكافحة العدوى وبناء مناعة طفلك لمقاومة الأمراض الشائعة في بداية تعامله مع العالم الجديد.
حرقة المعدة والإمساك أكثر ما يزعجك هذه الفترة يا أمي، وهذا بسبب هرمون الحمل الذي يعمل على إبطاء عملية الهضم الناتج عنها هذه الأعراض.
زيادة حجم الرحم يا امي يمكن أن تساعد في الإصابة بالبواسير، لكنها في الغالب تختفي في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
حجم بطنك كبير يا حبيبتي الآن لدرجة لا يمكنك أحيانًا رؤية قدميك وأنت واقفة.
العضوة: 502461 , 6 years ago
الأسبوع التاسع والعشرون: الابتسامة الأولى داخل الرحم! اقترب الشهر السابع يا أمي على الانتهاء ولا أصدق التغيّر الكبير الذي يحدث في حجمي كل أسبوع يا أمي، وزني يزيد هذه الفترة بسرعة، أعلم أنني أصبحتُ ثقيلًا عليكِ فاعذريني، واعلمي أنني أُحبكِ كثيرًا وممتن لاحتضانكِ لي طيلة الفترة السابقة❤️️. أود أن أُطمئنك علىّ يا أمي هذا الأسبوع: أشعر أن عضلات فمي يا أمي تتحرك بشكل يشبه الابتسامة وخصوصًا وأنا نائم، لم أرَ نفسي وأنا أبتسم لكني أشعر بالفرحة لذلك. المكان أصبح أضيق كثيرًا يا أمي، لا أتحرك بسهولة في الداخل لكنني أحاول التعايش مع الأمر. أصبحت عضلات جسمي أقوى وركلاتي من المحتمل أن تؤلمك فسامحيني يا أمي لأن حركتي في مكان محدود ولا أستطيع تفادي الركلات. ركلاتي وحركتي هي ما تطمئنك على صحتي يا أمي، إذا لاحظتِ عدم وجود حركة، فتناولي شيئًا حلوًا، وإن استمر الأمر لمدة تزيد عن ساعتين اتصلي بطبيبك فربما لا أكون بخير. خلال الأسابيع المتبقية سيزيد وزني إلى الضعف أو ثلاثة أضعاف مرة واحدة يا أمي بسبب اكتمال نمو الطبقة الدهنية تحت جلدي.العضوة: 502461 , 6 years ago
نصائحي لكِ يا أمي في الأسبوع التاسع والعشرين: شنطة الولادة الخاصة بكِ وبي يا أمي، والأشخاص الذين ترغبين في وجودهم معكِ من أهم الأمور التي يجب عليكِ تحضيرها من الآن. لتلبية احتياجاتي الغذائية المتزايدة يا أمي تحتاجين لكميات أكبر من: البروتين وفيتامين C وحمض الفوليك والحديد. ركزي يا أمي في الفترة القادمة على مصادر الكالسيوم فعظامي تستهلك الكثير منه، ومن أهم مصادر الكالسيوم: الحليب والجبن والزبادي وعصير البرتقال. للتخفيف من ألم البواسير يمكنك الجلوس في الماء الدافئ، أو استخدام الكمادات الباردة على تلك المنطقة يا أمي. تجنبي الجلوس أو الوقوف يا أمي لفترات طويلة دون تحريك قدميك للتخفيف من التورم وألم الساقين والدوالي. الحصول على القدر الكافي من الماء والألياف يا أمي خلال اليوم يجنبك الإصابة بالإمساك. عند الشعور بالدوار وانخفاض ضغط الدم استلقِ على أحد جانبيك، وإذا تحركتِ تحركي ببطء. يمكنكِ استخدام وسادات الثدي لامتصاص قطرات اللبن المصفر وحماية ملابسك. إذا شعرتِ بحرقة في البول ففي الغالب نتيجة التهاب المسالك البولية وتحتاجين من طبيبك علاجًا لهذا الالتهاب بسرعة.العضوة: 502461 , 6 years ago
أود أن أُخبرك يا أمي بالتغيرات التي ستحدث لكِ: من الأعراض المفاجئة التي تظهر نزول سائل أصفر اللون من الثدي وهو مقدمة لنزول حليب الثدي بعد الولادة. السائل الذي يخرج في بداية الرضاعة مهم للغاية يا أمي لاحتوائه على الأجسام المضادة التي تساعد في مكافحة العدوى وبناء مناعة طفلك لمقاومة الأمراض الشائعة في بداية تعامله مع العالم الجديد. حرقة المعدة والإمساك أكثر ما يزعجك هذه الفترة يا أمي، وهذا بسبب هرمون الحمل الذي يعمل على إبطاء عملية الهضم الناتج عنها هذه الأعراض. زيادة حجم الرحم يا امي يمكن أن تساعد في الإصابة بالبواسير، لكنها في الغالب تختفي في الأسابيع الأولى بعد الولادة. حجم بطنك كبير يا حبيبتي الآن لدرجة لا يمكنك أحيانًا رؤية قدميك وأنت واقفة.العضوة: 513695 , 6 years ago
😢😢❤️❤️❤️❤️❤️❤️العضوة: 496725 , 6 years ago
@user-502461 اختي ممكن تعطينا اسم الموقع الي اقتبست منه هذا الكلامالعضوة: 76953 , 6 years ago
❤️❤️ عجبني الكلام حسيت بكل كلمة