ااحمل - حاسبة الحمل

ااحمل

6 years ago

عندي نقص حديد ماهو اكل الذى يرفع الحديد

ورقيات بكل انواعها

العدس والخضراوات السبانخ والبقدونس السمك والكبدة والبيض واللحوم الحمراء

سوي عصير شمندر مع برتقال وتفاح خلال اسبوع ترتفع ان شاء الله