بنات الجزائر جاوبوني .عندي حكة في المهبل بغيتكم تقولو واش من شميعات نقدر نديرهم .الوضع مايسمحش باش نروح للطبيب . اقرأ المزيد...

بسالكم عن الطلق الصناعي إذا كانت الولاده الاولى عمليه وبين الحمل سنتين والولاده الثانيه الدكتوره يمكن تسوي لي طبيعي وقالت بعطيك طلق صناعي هل يضر بخصوص القيصريه السابقه يضرالرحم تكفون طمنوني 😔 لاني باقي لي ٣ ايام اخلص ٤٠ اسبوع اقرأ المزيد...

نفسية تعبانة مين مثلي😭 اقرأ المزيد...

بنات الجزائر العاصمة ماهو احسن مستشفى تنصحونا بيه للولادة رجاااءا اقرأ المزيد...

ادخلو برجلكن اليمين😂🏃‍♀️ بس بدون مراقبات😎اللهم ابعد المراقبات عنا😂😎 اقرأ المزيد...

استغفرو ربطم لعل الله يسهل لنا ونقوم بسلامه🤲 تستغفر الله العظيم و اتوب اليه اقرأ المزيد...

بنات السعوديه الرياض تحديدا وين الاقي بودرة السر سلفا لان غير متوفره في اغلب الصيدليه وايش بديلها . اقرأ المزيد...

البرنامج هذا يحسب مليح ولا بزايد اقرأ المزيد...

انا اسبوع 32 وعم تصيبني نغزات في المهبل تقريبا كل يوم بتوجع شوي الي عندها علم شو السبب لا تبخل علي اقرأ المزيد...

انا بدي اعمل بروتين لشعري وانا بشهر السابع هو مليح ولالا بدي جواب اقرأ المزيد...

بنات اني صارلي 3 ايام في شهر التاسع شتنصحوني شنو اسوي علمود تسهل ولادتي لان اني هذا اول حمل اليه وما اعرف اي شي عن الولاده اقرأ المزيد...

بنات منو تعرف المثبت مضر بالشهر الثامن لو عادي اقرأ المزيد...

خلونا ندردشة اقرأ المزيد...

بكرا ادخل الاسبوع 40 ومافي طلق واحس بوخز تحت البطن ..طمنوني اقرأ المزيد...

1.زيادة النشاط البدني :                                             الحفاظ علي رشاقتك وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام طوال فترة الحمل يسهل من الولادة بشكل إيجابي . إذا قومتي بممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا أو المشي يساعدك علي المدي الطويل . لأن ذلك قد يشكل نوع من الضغط علي الجنين والحث علي الولادة . 2. صعود السلم... اقرأ المزيد...