فيه شي يكبر الارداف طبيعي مابي حقن دهون
ابي لاولدت استخدمه بالاربعين ومضمون
كل ماشفنا حد كير اردافه يقول تمارين وهي تكبر فجاه
مايعلمون السر 😬
والعتيبيات مشهورات بالتكبير
تكفون والله لادعي لها
شوفي الحلبه تطبخيها بين مويا وتصفيها وتحطي بينها زيت حلبه وخميره وقبل ماتحطيها عاردافك حطي عاردافك مويا حاره وحطيها ونامي فيها لو تبغي ولما تخسليها مشي عليها ثلج وشوفي النتيجه كيف وادعيلي معك
العضوة: 36559 , 9 years ago
والله ياقلبي تمارين سوي تمارين سكوات من اول اسبوع تشوفي النتيجه بس تبان اكثر واظمن بعد ماتسوي التمارين كلي موزه وبيضه مسلوقه واهم شي تخلي ثقل التمارين كلو ع اردافك البعض مايعرف هالشي ويقول ماتنفع برضو تسهل لك الولاده بس بشويش لانها توجع 😘العضوة: 27681 , 9 years ago
معليش التمارين ماسوت شي انا اشتركت بنادي ست شهور والعب سكوات ماكبرتها بس تغير شكلها ارتفعتالعضوة: 20424 , 9 years ago
@user-36559 قصدك بالاربعين اسويها ؟ لاني قبل اسويها بس ترفعها ماتكبرهاالعضوة: 20424 , 9 years ago
@user-27681اي انا نفسكالعضوة: 16785 , 9 years ago
في رياضه خاصه للارداف والمؤخرة الاجنبيات دائما يعملوها بس ينرادلها وقت مع شرب بروتين خاص بالنساءالعضوة: 20424 , 9 years ago
رفعالعضوة: 37270 , 9 years ago
@user-20424 انا نفسي اردافي تزغر 😢العضوة: 20424 , 9 years ago
@user-37270 ي ليت عندي ارداف 😩العضوة: 37270 , 9 years ago
@user-20424 والله مو حلوين الارداف بعملوكي ناصحه بلاهم احلا😩العضوة: 20424 , 9 years ago
رفعالعضوة: 28104 , 9 years ago
رفعالعضوة: 36559 , 9 years ago
@user-20424 لا سويها وانتي حامل تسهل الولاده مممره انا اختي تسويها لما ولدت تقول الم الدوره اقوا من الولاده ،بس بشويش كلي موزه وبيضه مسلوقه بعد ماتخلصي تمرين عشان البروتين يروح للرداف وتكبر محد يدري عن هالشي 😉العضوة: 20424 , 9 years ago
هاي بس يطلع كرش 😭العضوة: 31369 , 9 years ago
شوفي الحلبه تطبخيها بين مويا وتصفيها وتحطي بينها زيت حلبه وخميره وقبل ماتحطيها عاردافك حطي عاردافك مويا حاره وحطيها ونامي فيها لو تبغي ولما تخسليها مشي عليها ثلج وشوفي النتيجه كيف وادعيلي معكالعضوة: 16353 , 9 years ago
العتيبيات طبيعة بنية اجسامهم كذا ويحافظو ع اجسامهم بالاعشاب مايتركوها..