العضوة: 723892 , 5 years ago

انا بعد بالاسبوع ٣٤ بس التمارين مالها وقت محدد بحمل او بدون وبعد الحمل كل الاوقات ممتازه ، استمري عليها لبعد الولاده ترجع تشد لك المنطقه 👌🏼 ابدي اللحين سويها مرتين باليوم ليل وصباح وسويها بالعدد اللي تقدرين عليه لو ٣٠ مره ممتاز مع اني اذكر دكتوره قالت لزوجة اخوي ٢٠٠ مره لان عندها هبوط بالرحم

العضوة: 623144 , 5 years ago

الف مبرووووك جولي يتربى بعزكم وحمدالله على سلامتك💐

العضوة: 553230 , 5 years ago

سويها من اليوم الين تولدين وبعد الولادة ب 20 يوم ارجعي سويها ثاني تكون الخياطة فكت والجرح التأم اذا كنتي طبيعي ولو كنتي قيصري عادي كل يوم سويها من تولدين بالسلامه

العضوة: 527181 , 5 years ago

بنات انا اسوي كيجل يوم صار لي تقريبا عشر ايام والده تنفع والا لا؟ وانا ماسوولي خياطه لانها ولادتي الثالثه ماشالله بس اللي ماسوولها خياطه واستمرت بالاربعين على كيجل حسيتو توسع والا لا؟؟ عطوني تجاربكم

العضوة: 738562 , 5 years ago

كيف انضم للقروب

العضوة: 723892 , 5 years ago

الكيجل تقوي العضله وتضيق المنطقه ، بالنسبه للولاده بدون شق وخياطه قاعدين ينصحون فيها ويقولون انها افضل وترجع الوحدة اسرع عكس الخياطه 🤷🏻‍♀️

العضوة: 553230 , 5 years ago

اسفة طولت عليك هذي كل شيء كتبته والأساسيات الأساسيات يارب اكون افدتك ومانسيت اي شيء 😊 :؛ اساسيات البيبي (ذكر ، انثى) ؛: ملابس خارجيه كامله 2 قطع مقاس (حديث ولادة) الوان حيادية ملابس خارجيه كامله 7 قطع مقاس ( 0-3 اشهر ) الوان حيادية بربتوز داخلي 7 قطع مقاس ( 0-3 اشهر ) 2 قبع راس + 2 قفاز + 2 شرابات 5-7 كوافل 1 مدس حامل للبيبي 2 - 3 بطانيات منوعه بين خفيفه ووسط وثقيله على حسب منطقتك شنطة للبيبي 1 منشفة استحمام 5-7 صدريات ضد التسرب 2 مفرش للبيبي سرير للبيبي (يكون مناسب لوقت النفاس ) :؛ اشياء الصيدلية ؛: ادوات الحمام ( شامبو ، شاور جل ، بودرة ، زيت ، كريم الحفاض ، مناديل مبلله ، حفاضات ) مشط شعر وفرشاة شعر مقرض اظافر بودرة السرة مسحة طبية عود اذان حليب رضاعات مقاس (60 مل + 120 مل ) فرشة رضاعة :؛ اشياء اضافية ؛: عربية (حسب احتياجك لها ) كرسي سيارة (بعض المستشفيات ماتخرج البيبي الين يشوفو انو بالسيارة مرسي الطفل ) ميزان حرارة ( تحتاجينه بعد اول تطعيمه او بعد الختان للولد ) غرفة نوم للبيبي ( لو فيه مساحة ببيتك ) الجلاسة (بعد عمر 3 اشهر او 4 اشهر ) المشاية ( بعد عمر 6 اشهر او 7 اشهر ) :؛ اغراض لك انتي ؛: بجامه + قميص + برمودة ( للنفاس وتكون قطن ومناسبه لجو منطقتك ) قطن للصدر ( اختاري النوع اللي يناسبك في نوع ينغسل وفي نوع استخدام مره ويترمي ) كريم للحلمات سنتيان للرضاعه شرابات حجاب راس فوط صحية ( لو طبيعي استخدمي فام نوع ريلاكس لو قيصري استخدمي اي نوع يناسبك ) كلوت استخدام مره واحده كريم فيسودين ( للخياطة حق جرح الولادة الطبيعيه ) مطهر بيتادين ( لتعقيم الجرح حق الولاده الطبيعيه ) كريم ميبو او بديل ميبو (لاخفاء اثر جرح الخياطة الطبيعية ) :؛ شنطة المستشفى (لك + للبيبي ) ؛: شنطة حجمها مناسب ملابس البيبي.. 1 بربتوز داخلي 1 لبس خارجي 1 قفاز + غطاء راس 1 كوفله مدس حامل للطفل 2 حفاض للبيبي عند الحاجه ملابسك انتي.. 1 بجامه او قميص (في حال اخذتي قميص خذي معه سروال برموده عشان البرد مايدخل بطنك ) 1 شراب 1 سنتيان 1 سروال داخلي قطن منشفة صغيرة بقياسين مختلفين 2 فوط مرطب شفايف عطر خفيف جداً حجاب راس قربة قطن الصدر كريم الحلمات فرشة اسنان + معجون شامبو + شاور جل + مزيل عرق + مشط شعر + ربطة شعر كريم لليدين والرجلين

العضوة: 553230 , 5 years ago

انسخي التعليق والصقيه في واتس اب بيدخلك على القروب على طول https://t.me/hawamel2020H

العضوة: 554056 , 5 years ago

بنات بسالكم انا خلصت التاسع واليوم عندي الم فظهري وبطني متحجره ومعي غثيان تنصحوني اروح المستشفى ولا لا ؟!

العضوة: 553230 , 5 years ago

اعتقد ذي علامات الولاده انا تجيني كل علامة وحدها والله انصحك تروحي دام خلصتي التاسع

العضوة: 554056 , 5 years ago

@user-553230 الدكتوره قالتلي لا تجي الا لمن تنزل عليك المويا

العضوة: 553230 , 5 years ago

مو شرط تنزل المويه بعضهم تنزل بس السدادة وبعضهم لا مدري بكيفك بس الافضل تروحين تتطمنين

العضوة: 575525 , 5 years ago

بنات انا الحين لي ٣٦ اسبوع و٤ يوم والحين يطبع ملابسي مويه مو مره لا بس شوي يطبعني هل هذي علامه ولاده ولاشنو مافيني لا طلق ولا شي

العضوة: 580828 , 5 years ago

@user-553230 تسلمي لي ي حب اخذتهم بس باقي اي اشياء بسيطه .. اقصد ادوات الاستحمام ايهم افضل 🥰♥️♥️♥️

العضوة: 63147 , 5 years ago

بنات بطني من المعده كذا مقدار كف فاضي ما احس فيه شيء في بطني ومن تحت قاسي عادي ؟! 🥺